Atención plena

 

Técnicas para aprender a concentrarse, memorizar y crear

 

Abiertas las inscripciones para el próximo curso

Objetivos

Aprender a relajar para desarrollar la memoria, mejorar el bienestar físico y las capacidades intelectuales.

Programa

  1. Relajación. Aprender a relajar y cambiar deliberadamente el estado emocional.​
  2. Concentración. Reconociendo objetivos, distinguiendo lo urgente de lo importante.​
  3. Visualización. La clave del trabajo interior, para relajar y memorizar.​
  4. Control emocional. Relajación y meditación anti estrés.​
  5. Memorización. Técnicas fáciles y juegos divertidos.​
  6. Objetivos y enfoque. Reconocer nuestros objetivos e intenciones, saber organizar el pensamiento en consecuencia.​
  7. Planificación y programación. Concentración en la utilización del tiempo para la toma de decisiones.​
  8. Atención plena. Concentración, memorización y claridad mental.​

Destinado a

  • Todo aquel que quiera armonizar su estado emocional, mental y físico. Profesionales, estudiantes, personas de la tercera edad y trabajadores.

Duración

  • Un encuentro semanal de 1:30 hs. Flexible según necesidades.

IMPARTIDO POR

Hugo Busso

Dr. en Filosofía (Universidad de París – UBA).
Formador experto en aprendizaje, comunicación y gestión del estrés.​

Contacto

Fijo: (+33) 0139100968

Móvil: (+33) 0602146041

Email: hugo@hugobusso.com

hugobussoformacion@gmail.com

Saint Germain en Laye, Yvelines, Francia

Apuntate a nuestras escapadas para aprender Mindfulness

Con nosotros aprenderas a relajarte y a ser consciente del mundo que te rodea. Controlarás tus emociones y la plenitud sera, si te entrenas y enfocas tu propósito,  el entusiasmo cotidiano.